कार्यस्थल पर सेफ्टी प्रोग्राम्स में साइट पर जोखिमों, चोट और बीमारी की दर को कम करने में मदद करने के लिए सभी प्रॉसेस, प्रोटोकॉल और मार्गदर्शन शामिल होते हैं. एक सुरक्षित कार्य वातावरण बनाने में मदद करने के लिए सभी कर्मचारियों को भी पूरी कोशिश करते रहना चाहिए.

आचार्य चाणक्य की नीति के अनुसार, कोई भी टारगेट बिना टीम स्पोर्ट के पूरा नहीं किया जा सकता है। बिना किसी के सहयोग के शायद ही आपको कामयाबी हासिल हो। किसी भी बड़े लक्ष्य को अगर आपको हासिल करना है तो टीम के सभी साथियों का साथ होने बेहद जरुरी है। साथ पाने के लिए उनका सम्मान करना बेहद जरूरी है। तभी आप अपने कार्यों को पूर्ण कर सकते हैं। चाणक्य कहते हैं सभी के सम्मान करने से ही उन्नति का रास्ता खुलेगा।

अपने साथी कर्मचारियों का पूरा सम्मान करें

पंजे और एड़ियों के बल पर खड़े हों और फिर हाथों के लिए ऊपर बताई गयी प्रक्रिया को अपनाएं। 

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अब आप सबसे पहले आराम से अपनी गर्दन को दाहिने तरफ घुमाएं।

ऑफिस या पढ़ाई के वक्त नींद आने पर आप थोड़ी देर टहल भी सकते हैं. इससे आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक होने लगेगा और आप फ्रेश फील करेंगे. इसलिए कभी भी एक जगह पर ज्यादा देर नहीं बैठना चाहिए. चाय या कॉफी नींद से बचने के लिए आप चाय या कॉफी का सहारा ले सकते हैं.

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अधिकतर लोग अपना ज्यादातर वक्त नौकरी करते हुए बिताते हैं, जिससे तनाव तो बढ़ता ही है, साथ ही सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है. अस्वस्थ जीवनशैली आपके लिए हानिकारक और खतरनाक साबित हो सकती हैं.

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दूसरी तरफ ऑफिस में दिनभर लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते रहने से फिजिकल एक्टिविटी भी नहीं हो पाती। ऐसा में आप करें भी तो क्या?

ऑफिस में खुद को हेल्दी और कोरोनावायरस इंफेक्शन से खुद को सेफ रखने के लिए मास्क जरूर पहनें.

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